90' Dobrudzha 1 - 3 CSKA Sofia II 90' Spartak Pleven 1 - 0 Ludogorets II 90' Zeta 2 - 3 Jedinstvo 90' Metalac GM 1 - 0 Grafičar 90' Eswatini U20 3 - 2 Lesotho U20 90' Javor 4 - 2 Naftagas 90' Napredak 1 - 4 Semendrija 1924 90' Jedinstvo Ub 2 - 3 Loznica 90' Mogren 1 - 2 Mladost Lješkopolje 90' Werder Bremen Women 1 - 1 Stuttgart 90' Shahin Bandar Ameri 0 - 0 Pars Jonoubi JAM 90' Spaeri 1 - 4 Dila 90' HB Køge 5 - 2 Hobro 74' Al-Duhail 2 - 0 Al-Arabi SC 73' Lusail City 1 - 0 Al-Markhiya 58' Aldosivi 1 - 0 Atlético Tucumán 45' AFC Bournemouth U21 2 - 0 Stoke City U21 45' Petrolul Ploiești 0 - 0 Csikszereda 45' El Porvenir 0 - 1 Deportivo Español 45' Sportivo Barracas 0 - 2 Canuelas 45' Tristan Suárez 0 - 0 Atlanta 45' Central Ballester 0 - 0 Central Córdoba 45' Fénix 0 - 0 Deportivo Muñiz 44' Claypole 1 - 0 Yupanqui 45' Rio de Janeiro 1 - 3 Santa Cruz RJ 45' 7 de Abril 0 - 0 Paraty 45' Venezuela U19 1 - 0 Argentina U19 45' Sc Paulinense Sp U20 1 - 0 Ibrachina U20 45' Bandeirante U20 0 - 1 RB Bragantino U20 45' FK Spartak Zdrepceva KRV 0 - 2 FK Vozdovac

NEWS · 21 Sep 2026

Wie trainieren Vereine während der dreiwöchigen Internationalen Pause?

Die BBC Sport untersucht, wie Fußballclubs ihre Trainingspläne an die verlängerte dreiwöchige Auszeit anpassen. Trainer setzen auf gezielte Fitnessprogramme und individuelle Betreuung, um die Form für die Rückkehr in die Liga zu sichern.

Die verlängerte dreiwöchige Auszeit, die im internationalen Kalender verankert ist, stellt die Vereinsmanager vor eine besondere Herausforderung.

Viele Trainer passen ihre Trainingspläne an, indem sie die Intensität reduzieren und vermehrt Regenerationsphasen einbauen, um Verletzungen zu vermeiden.

Einige Clubs nutzen die Zeit für kleinere Trainingsgruppen oder sogar Trainingslager, um die Mannschaftschemie zu festigen.

Der Fokus liegt zudem auf individuell zugeschnittenen Fitnessprogrammen, Ernährung und Physiotherapie, um die Spieler optimal auf die Rückkehr vorzubereiten.

Am Ende des Breaks wird die Fortschrittskontrolle durch Trainer und medizinisches Personal durchgeführt, um sicherzustellen, dass die Mannschaft in Form für die nächsten Ligaspiele ist.