90' Dobrudzha 1 - 3 CSKA Sofia II 90' Spartak Pleven 1 - 0 Ludogorets II 90' Zeta 2 - 3 Jedinstvo 90' Metalac GM 1 - 0 Grafičar 90' Eswatini U20 3 - 2 Lesotho U20 90' Javor 4 - 2 Naftagas 90' Napredak 1 - 4 Semendrija 1924 90' Jedinstvo Ub 2 - 3 Loznica 90' Mogren 1 - 2 Mladost Lješkopolje 90' Werder Bremen Women 1 - 1 Stuttgart 90' Shahin Bandar Ameri 0 - 0 Pars Jonoubi JAM 90' Spaeri 1 - 4 Dila 90' HB Køge 5 - 2 Hobro 74' Al-Duhail 2 - 0 Al-Arabi SC 73' Lusail City 1 - 0 Al-Markhiya 58' Aldosivi 1 - 0 Atlético Tucumán 45' AFC Bournemouth U21 2 - 0 Stoke City U21 45' Petrolul Ploiești 0 - 0 Csikszereda 45' El Porvenir 0 - 1 Deportivo Español 45' Sportivo Barracas 0 - 2 Canuelas 45' Tristan Suárez 0 - 0 Atlanta 45' Central Ballester 0 - 0 Central Córdoba 45' Fénix 0 - 0 Deportivo Muñiz 44' Claypole 1 - 0 Yupanqui 45' Rio de Janeiro 1 - 3 Santa Cruz RJ 45' 7 de Abril 0 - 0 Paraty 45' Venezuela U19 1 - 0 Argentina U19 45' Sc Paulinense Sp U20 1 - 0 Ibrachina U20 45' Bandeirante U20 0 - 1 RB Bragantino U20 45' FK Spartak Zdrepceva KRV 0 - 2 FK Vozdovac
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NEWS · 21 Sep 2026

Come si preparano le squadre durante la pausa internazionale di tre settimane

La pausa internazionale di tre settimane, dovuta ai numerosi impegni dei giocatori, costringe le squadre a rivedere i propri programmi di allenamento. Le principali strategie includono campi di allenamento intensivi, mini-tornei amichevoli e un focus sulla gestione del recupero fisico.

La pausa internazionale di tre settimane, introdotta per ospitare le numerose competizioni nazionali, ha cambiato radicalmente il calendario delle squadre di club. Con i giocatori spesso assenti per gli incontri delle nazionali, i club devono riorganizzare le sessioni di allenamento per mantenere la forma fisica e la coesione di squadra.

Molti club hanno optato per un aumento dell’intensità delle sessioni di allenamento, concentrandosi su esercizi di resistenza, lavoro tecnico e tattico. L’obiettivo è quello di compensare la mancanza di partita reale e garantire che i giocatori siano pronti per il ritorno al campionato.

Per mantenere il ritmo di gioco, alcune squadre hanno organizzato mini-tornei amichevoli o partite contro squadre di livello inferiore. Queste attività permettono ai giocatori di mettere in pratica gli schemi di gioco e di verificare la propria forma in un contesto competitivo, sebbene meno intenso delle normali competizioni.

La gestione del carico fisico è diventata una priorità. Gli staff medico e tecnico monitorano attentamente il recupero, utilizzando tecniche di fisioterapia, analisi dei dati biometrici e piani di nutrizione personalizzati per prevenire infortuni e garantire che i giocatori tornino in forma ottimale.

Al termine della pausa, le squadre puntano a entrare in forma per le prossime partite di campionato e di coppa. Il periodo di riposo è quindi sfruttato come un’occasione per ricaricare le energie, consolidare gli aspetti tattici e prepararsi mentalmente alla prossima fase della stagione.